När vi känner oss nervösa och stressade inför en uppgift, så kan vi faktiskt ta bort den nervositeten själva – i alla fall så kan vi minska den markant. Inspiratören Anders Haglund har så träffsäkert sagt:

“Inget på utsidan kan pressa eller stressa dig. Det kan enbart dina tankar göra!

För det är så, att om vi är nervösa för något så ligger det oftast helt i oss själva och hur vi väljer att förhålla oss till och hantera situationen. Som när det är dags att tala inför andra. Då är det väldigt lätt att bli vansinnigt nervös, och stressad. Oftast beror det till stor del på att vi är oförberedda. När vi kan något, och har övat inför det, är det lättare att slappna av och känna sig trygg och lugn inför situationen.

Här är en video där jag talar om nervositet, att den är bra till viss del, men framför allt hur du kan göra för att minska den när du ska upp på scen.

 

Pin It on Pinterest

Share This